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Receita de smoothie de morango e laranja e banana

Receita de smoothie de morango e laranja e banana


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  • Receitas
  • Tipo de prato
  • Bebida
  • Smoothie
  • smoothie de Morango

Exatamente o que diz na lata - simples e direto e as crianças adoram.

116 pessoas fizeram isso

IngredientesRende: 1 smoothie

  • 180ml de suco de laranja natural
  • 150g de morangos frescos
  • 1 banana madura
  • cubos de gelo

MétodoPreparação: 5min ›Pronto em: 5min

  1. Bata o suco de laranja, o morango, a banana e os cubos de gelo no liquidificador até ficar homogêneo e espumoso.

Visualizado recentemente

Críticas e avaliaçõesAvaliação global média:(90)

Resenhas em inglês (64)

pela mamãe da Becca

Este foi um smoothie bom e refrescante que foi fácil de fazer com ingredientes que quase sempre temos em casa. Não é tão cremoso como os feitos com iogurte e / ou leite, mas definitivamente é fácil e rápido. Depois de um teste de sabor, minha única mudança foi adicionar mais algumas frutas para tirar um pouco da acidez do suco de laranja. Eu poderia ter bebido de qualquer maneira, mas minha filha preferia, (e eu concordo), com mais alguns morangos e toque em mais banana. Além disso, se você está procurando aquela textura lamacenta, mas não quer diluí-la com muitos cubos de gelo, use bananas e morangos congelados ... você pode até congelar um pouco de suco de laranja em bandejas de cubos de gelo! Podemos tentar isso! No geral, uma maneira boa, rápida e fácil de obter uma boa porção de frutas !! - 10 de agosto de 2010

por Sarah Jo

Usei uma banana congelada que eliminou a necessidade de gelo. Isso estava delicioso! NOTA: Vou usar esta receita para um pop de iogurte de verão, basta adicionar uma xícara ou mais de iogurte grego. Aposto que seria muito saboroso! -24 de março de 2012

por CATWOMAN1

Gostoso! Acrescentei mais alguns morangos, usei uma banana congelada e omiti os cubos de gelo. Além disso, usei suco de laranja integral orgânico (não de concentrado, que normalmente contém açúcar). Era apenas ligeiramente doce, não azedo; o acompanhamento perfeito para sanduíches levemente saborosos. E uma ótima maneira de obter muitas frutas saudáveis! -14 de fevereiro de 2011


Smoothie clássico de laranja Julius com morango e banana

À medida que a tendência dos smoothies de frutas aumentava na década de 1990, a empresa Orange Julius não queria ficar de fora. Orange Julius popularizou o smoothie de frutas com a bebida misturada Orange Julius original em 1926. Mas, à medida que os smoothies mais grossos de misturas mais complexas se tornaram populares, o Orange Julius deu um toque especial às bebidas frutadas com um ingrediente secreto que é despejado no liquidificador junto com o fruta. Eles também adicionam uma colher do composto em pó original adicionado às bebidas "Julius". Este novo pó, denominado composto de amêndoa de coco, inclui um agente espumante e espessante, além de uma pitada de aroma de coco e amêndoa. Agora você pode clonar sua própria versão da variedade mais popular do Smoothie Clássico da rede usando xarope de coco e extrato de amêndoa como parte de sua receita secreta caseira.

Esta receita está disponível em

Pegue isto

_a Principal
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 3 colheres de sopa de clara de ovo pasteurizada ou substituto de ovo
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1/4 xícara de açúcar granulado
  • 1/4 xícara de leite
  • 1/4 xícara de xarope de coco (como Coco Lopez)
  • 1/4 colher de chá de extrato de amêndoa
  • 2 bananas maduras médias
  • Uma caixa de 300 onças de morangos congelados em calda, descongelados
  • 3 xícaras de gelo

1. Misture todos os ingredientes, exceto as bananas, morangos e gelo no liquidificador e bata em alta velocidade por 15 segundos ou até que o açúcar se dissolva.

2. Adicione a banana, os morangos e o gelo e bata até que o gelo esteja esmagado. Despeje em dois copos de 16 onças, adicione um canudo e sirva.


Smoothie de laranja e banana

Eu adoro criar smoothies que são doces e azedos. Este smoothie de laranja e banana tem a combinação perfeita de doce e azedo para ser totalmente refrescante e saboroso.

Para esta receita, estou aproveitando o suco de laranja concentrado para dar um sabor forte e agradável de laranja. Se você escolher seu concentrado com sabedoria e procurar um feito com suco 100%, poderá obter um sem ingredientes nojentos adicionados de que você não precisa ou deseja.

Se você não quiser usar suco de laranja concentrado ou não tiver, pode substituí-lo por mais suco de laranja. O sabor da laranja pode não ser tão forte, mas ainda assim será um smoothie saboroso.

Novamente, procuro suco de laranja que seja 100% suco porque não quero ingredientes extras adicionados e desnecessários no meu suco de laranja ou no meu smoothie.

A receita e uma receita para impressão podem ser encontradas no final do post. Mas quero tirar um minuto para responder a algumas perguntas frequentes e também compartilhar minhas dicas e truques para modificar esta receita, se necessário.

Receitas de smoothie de laranja e / ou banana:

Como fazer um smoothie de laranja e banana

Você simplesmente adicionará suco de laranja, concentrado de suco de laranja e bananas congeladas ao liquidificador e misture até ficar homogêneo. Adoro como esta receita requer apenas 3 ingredientes fáceis de guardar.

Banana e laranja combinam?

Sim, eles definitivamente combinam bem, especialmente nesta receita de smoothie. O doce da banana compensa perfeitamente o ácido picante da laranja.

Um smoothie de banana com leite é bom para você?

Sim, é tão delicioso e bom para você! Você pode conferir minha receita de Batido de Banana AQUI. Mas esta receita adiciona laranja a ela para ainda mais benefícios, incluindo vitamina C e outros grandes benefícios das laranjas!


Como fazer smoothies mais grossos

Você notará em muitas das minhas receitas de smoothie que opto por usar frutas congeladas em vez de gelo. Embora o gelo seja bom para adicionar resfriamento instantâneo e volume aos smoothies, descobri que os torna muito aguados (sem mencionar que podem ser difíceis de misturar suavemente).

Em vez disso, gosto de congelar frutas e jogá-las no smoothie para torná-lo mais espesso e gelado. Neste Smoothie de morango e banana, estamos usando morangos congelados para sua conveniência e economia, mas você também pode descascar, picar e congelar suas bananas antes do tempo para fazer smoothies. Gosto de fazer isso com minhas bananas estragadas para dar a eles uma segunda chance de vida.


Receita: Smoothie de morango e banana

Servindo nesta receita: 1

Calorias: 185.1
Gordura total: 0,9 g 1.3%
Gordura saturada: 0,2 g 0.9%
Colesterol: 0 mg 0%
Sódio: 6,9 mg 0.3%
Carboidratos totais: 45,7 g 15.2%
Fibra dietética: 4,8 g 19.3%
Açúcar: 28,6 g
Proteína: 2,7 g 5.3%
Vitamina A: 1,1% Vitamina C: 194,9%
Cálcio: 3,5% Ferro: 4,8%

* Valores diários baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.


Receita: Smoothie de morango e banana

Servindo nesta receita: 1

Calorias: 221.1
Gordura total: 8,3 g 12.7%
Gordura saturada: 0,5 g 2.3%
Colesterol: 0 mg 0%
Sódio: 243,4 mg 10.1%
Carboidratos totais: 34,9 g 11.6%
Fibra dietética: 9 g 36.2%
Açúcar: 15,3 g
Proteína: 4,8 g 9.6%
Vitamina A: 2,7% Vitamina C: 88,5%
Cálcio: 11,9% Ferro: 10,6%

* Valores diários baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.


Smoothie de morango e banana com iogurte e suco de laranja

Este é o smoothie mais cremoso perfeito para o seu verão, apresentando o smoothie de morango e banana com iogurte grego.

Além do mais, o iogurte grego é o mais suave de todos. No entanto, o iogurte grego sozinho pode ter algum sabor azedo, então a colher de mel está lá para encontrar isso. Basta escolher iogurte grego puro e você ficará bem, sem necessidade de baunilha, já que também iremos misturar frutas.

Eu adiciono suco de laranja para ter um pouco de líquido, mas você pode usar leite ou água, se necessário. Eu simplesmente adoro o sabor aprimorado, e acho que o sabor picante da laranja complementa o morango muito bem.

Morangos frescos funcionam melhor, no entanto, você pode querer pré-congelá-los um pouco. Por que você pode perguntar? Para que você possa comer os smoothies mais frios possíveis. Ninguém gosta de seus smoothies mornos depois de sair do liquidificador, certo?

Qualquer banana ficará bem, desde que amadureça o suficiente para ser comida. Não corte a banana muito cedo, pois sua cor muda facilmente e, portanto, reduz a apresentação final.

Adicione gelo picado se necessário, mas se primeiro resfriou os ingredientes ou usou morangos congelados, pule o gelo.

Se você quiser uma variação, tente substituir os morangos por outras frutas ou bagas. Descobri que framboesas e pêssego funcionam bem juntos. Mirtilos também funcionam muito bem. Esses são meus smoothies de frutas favoritos, quais são os seus?


Idéias de receitas de smoothie de banana e morango para perda de peso

O smoothie original & # 8211 Strawberry Banana!

Esta receita básica de smoothie tem sido a favorita de muitas pessoas e por muito tempo & # 8230 Principalmente porque é & # 8217 tão deliciosa, mas esses smoothies também trazem benefícios, e discutiremos tudo isso neste artigo.

Neste artigo você encontrará:

  • Benefícios do Smoothie de morango e banana
  • Como fazer um Smoothie de morango e banana
  • 15 receitas de smoothie de morango e banana
  • Reflexões finais e perguntas frequentes

Adoro fazer uma receita de smoothie de morango em um dia quente. Se você está procurando aprimorar sua receita favorita de smoothie de morango, não procure mais & # 8230 nós & # 8217 temos 15 receitas deliciosas para você escolher!

Finalmente, essas duas frutas são incrivelmente boas para você! Eles lutam contra o câncer e doenças cardíacas & # 8230, portanto, certifique-se de ler a próxima seção para todos os grandes benefícios da banana morango.

Se você está procurando Receitas de Smoothie de Banana, clique aqui para ver meu novo artigo sobre 10 Smoothies de Banana, aqui.

Neste artigo, você encontrará 15 receitas (três novas neste artigo!) E os benefícios de morangos e bananas.


Receita de Smoothie de Banana e Morango Grosso

Esta é uma ótima ideia para fazer smoothies de morango e banana à moda antiga. Há uma grande variedade de smoothies por aí, mas isso é refrescante como sempre. Muitos sabores mudam com o passar dos anos, mas esses frutos com banana permanecem com o passar dos anos.

  1. Mantenha as frutas prontas. Se você gosta de produtos frescos, precisa aprender a escolher as frutas certas. Uma noite de compras rsquos pode render ótimos smoothies no dia seguinte. Da mesma forma, escolha as bananas corretamente. Depois de tê-los, lave-os e corte-os ao meio.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Você tem que pulsar até que eles se combinem em uma mistura semelhante a purê. Agora, você tem que filtrar.
  3. Use sua pequena peneira para filtrar o smoothie. Isso é para remover quaisquer partículas que tenham ficado. Ajuda a tornar o resultado final mais consistente. O smoothie pode ser muito grosso ou fino, dependendo de quanto leite você adicionou. Você pode servir misturando também com cubos de gelo, no liquidificador ou separadamente.

É bom para a saúde quando feito na hora e comido com frequência. Adicionar açúcar em vez de xarope também é bom.


Panera Strawberry Banana Smoothie Recipe

Tem um sabor doce e cremoso. É um delicioso café da manhã ou um acompanhamento de refeição. Esse smoothie contém cerca de 260 calorias.

  1. Misture todos os ingredientes por cerca de 30 segundos. Certifique-se de que a mistura é feita até que os ingredientes estejam completamente na forma de pasta ou na forma líquida e não deve haver grumos.
  2. Misture até ficar homogêneo. Adicione água se necessário; adicionar água fria é mais preferível, porque assim eles irão realçar o sabor do smoothie e torná-lo ainda mais fresco de usar.

  1. Enfeite o smoothie adicionando alguns morangos e pedaços de banana na parte superior. Você também pode decorar com a ajuda de outras frutas além das mencionadas aqui.
  • Pode-se até adicionar frutas secas.
  • Você pode usar & frac12 xícara de suco de uva branca ou suco de maçã em vez de pedaços de banana.

Certifique-se de que os ingredientes são frescos o suficiente para serem usados. Se os ingredientes não forem frescos, o produto final pode não ser adequado para ser consumido e o valor nutricional do mesmo também será reduzido.


Assista o vídeo: Smoothie de Morango com Banana (Julho 2022).


Comentários:

  1. Gokinos

    Sinto muito, mas na minha opinião, você está errado. Escreva para mim em PM.

  2. Muzahn

    Eu acho que você está errado. Eu me ofereço para discutir isso. Escreva para mim em PM, vamos conversar.

  3. Jantis

    Eu posso recomendar que você visite o site com um grande número de artigos sobre o tema de seu interesse.

  4. Palban

    Quero dizer, você permite o erro. Eu me ofereço para discutir isso. Escreva para mim em PM, nós lidaremos com isso.

  5. Melabar

    a mensagem incomparável)

  6. Donald

    Ponto de vista cognitivo autoritário ..

  7. Diran

    Ótimas idéias ... é melhor adotar ... Ótimo.



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